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康复医学网 › —业界交流— › 康复人 求解
求解
为正
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为正
2015-7-5 22:24:08
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本帖最后由 为正 于 2015-7-5 22:25 编辑

本人腰间盘膨出。现走时间长后背发酸。请教一下专家做一什么样的训练，椎管不狭窄3一4，4一5膨出。谢谢大家。
标签
膨出 椎管 发酸 求解 腰间
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使用道具 举报

高媛

2015-7-5 22:55:07

瑜伽应该不错
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伍小杜

2015-7-6 07:37:48

可以做一下自我牵引，或者去医院牵引～
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Rich

2015-7-6 08:42:41

可以去找正规按摩店按摩，不应该做牵引
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巨神

2015-7-6 17:23:43

游泳和吊单杠
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海阔天空8927

2015-7-6 20:01:41

建议针灸推拿！中医综合治疗！
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精彩评论5

高媛

2015-7-5 22:55:07

瑜伽应该不错
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伍小杜

2015-7-6 07:37:48

可以做一下自我牵引，或者去医院牵引～
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Rich

2015-7-6 08:42:41

可以去找正规按摩店按摩，不应该做牵引
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巨神

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游泳和吊单杠
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海阔天空8927

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建议针灸推拿！中医综合治疗！
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