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如何训练膝关节稳定,
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重心转移,患侧单侧负重训练,下蹲,跨步训练,仅供参考。
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Fate和

2015-6-5 09:08:38

膝关节不稳定?但是什么原因导致的呢?
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穿戴矫型器,负重练习
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周围肌肉力量训练,交互抑制模式…早期以闭链为主,逐渐过渡到以开链为主。
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肌内效贴布
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精彩评论5

重心转移,患侧单侧负重训练,下蹲,跨步训练,仅供参考。
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Fate和

2015-6-5 09:08:38

膝关节不稳定?但是什么原因导致的呢?
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穿戴矫型器,负重练习
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周围肌肉力量训练,交互抑制模式…早期以闭链为主,逐渐过渡到以开链为主。
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