右脚踝韧带撕裂，已经4个月了，现在脚踝处感觉酸麻，爬楼梯吃力。上周去做了核磁共振，结果是：右侧外踝韧带撕裂，右侧跟骨前缘轻度骨髓水肿，伴踝关节少量积液。受伤后前期，有药水按摩2个月，但没啥好转，之后到现在都有用中药热水泡脚，恢复的很慢。已经受伤4个月了，请问应该做如何的康复理疗？

右脚踝韧带撕裂，已经4个月了，现在脚踝处感觉酸麻，爬楼梯吃力。上周去做了核磁共振，结果是：右侧外踝韧带撕裂，右侧跟骨前缘轻度骨髓水肿，伴踝关节少量积液。受伤后前期，有药水按摩2个月，但没啥好转，之后到现在都有用中药热水泡脚，恢复的很慢。已经受伤4个月了，请问应该做如何的康复理疗？